お弁当のおかず！しめじとピーマンの醤油焼き レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
toytoy＊saori2005
パパ弁当。ご飯とおかずは別派、ダイエットのためおにぎりをやめてお弁当箱2つに。ローカロリーなすき間おかず、ちゃちゃっと焼くだけ簡単です。
材料（1人分）
作り方
- 1 ピーマンのヘタと種を取って切る。しめじは手で大き目にほぐす。
- 2 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、1を加えて軽く焼く。
- 3 2へ醤油を加えて全体に馴染ませ、ごまをパラパラ。
- 4 粗熱が取れたらお弁当箱へ！
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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