ゴーヤちゃんとツナっちのサッパリンコサラダ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤはワタをとり、5ミリ幅に薄切りし、玉ねぎも5ミリ幅に薄切りしておく。
- 2 1に塩と砂糖を入れ混ぜ合わせたら7分程置いておく。
- 3 2を軽く洗って塩気を取り、水を沸騰させた鍋に入れて1分程湯通しする。
- 4 3を氷水にさらし、水気をしっかりきったら皿に盛り、ツナを軽く絞ってから一緒に入れて軽く混ぜ、ゴマドレッシングをかけて完成。
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♨最終更新:2024.1.4現在
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