しっかりたんぱく質！どどーんと豆腐のっけうどん レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
toytoy＊saori2005
コスパ重視で出番も多し！うどんやお蕎麦はどうしても麺だけになりがち！お豆腐インでしっかりタンパク質も摂ってもらいましょう☆
材料（2人分）
作り方
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1
乾燥わかめをポットの湯につける。
豆腐を6当分する。青ねぎを切る。 - 2 鍋に湯を沸かしうどんを温める。熱々になったらザルに取り器に2等分する。
- 3 鍋に麺つゆと水を入れひと煮立ちさせ、豆腐を加え熱々に温める。
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4
2のうどんの器に3の豆腐とお出汁を入れ、戻したわかめ、とろろ昆布、青ねぎをトッピングしてできあがり。
-
5
豆腐でボリュームがでるのでうどんは2人で1玉です。足らない場合は1人1玉で！
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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