お正月☆簡単おせち料理☆関西風白味噌のお雑煮! レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
材料(5~8人分)
作り方
- 1 お鍋にかつお節、昆布、水を入れて中火の強くらいで4~5分ほど煮る。
- 2 沸騰してきたら火を弱火にしさらに1~2分ほど煮る。
- 3 ざるにキッチンペーパーを敷いて2を別の鍋に移しかえるようにこす。キッチンペーパーを折りたたんでおたまの背中でギュっギュッと絞り押す感じに。
- 4 3の鍋に皮をむき一口サイズに切った里芋とにんじんを入れ柔らかくなるまで火にかける。
- 5 4の鍋に白味噌を溶いてひと煮立ちさせる。器に注ぎ入れ三つ葉をのせてできあがり。
きっかけ
胃癌で胃全摘手術をしています。術後に国際薬膳食育師取得しました。家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。
おいしくなるコツ
関西風のお雑煮は甘みのある白みそのお味噌汁。味噌を溶く前に里芋とニンジンを柔らかく!里芋のかわりに大根等でもOKです。
- レシピID:1080015107
- 公開日:2017/06/12
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません