作り置きOK☆フライパンで超簡単！ぶりの照り焼き レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
toytoy＊saori2005
たっぷりの生姜やネギなどと一緒に煮つけるのも美味しいから大好きなんですけど…時間がない！って時はフライパンで作れば超簡単！ぶりの照り焼きもあっという間です。
材料（5～8人分）
- ブリの切身、小さめサイズ 10切れ
- 醤油 50～60mlほど
- 三温糖 大さじ1ほど
- 酒 大さじ1ほど
- みりん 大さじ1ほど
- 顆粒だしのもと 一つまみほど
- 水 大さじ2～3ほど
- 粗塩 一つまみほど
- オリーブオイル 大さじ1ほど
作り方
- 1 調味料（三温糖、醤油、酒、みりん、顆粒だしのもと、水、粗塩）を全て混ぜ合わせておく。
- 2 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、盛りつけた時に上になる面を下にしてブリを入れて、両面焼き色がつくようにする。
- 3 こんがり焼き色がついたら1の混ぜ合わせた調味料を回し入れて味つけし、たれが少しトロッとし照りがでたらできあがり！
-
4
お皿にもりつけてどうぞ。
-
5
多めに作って、作り置き、お弁当おかずにしてもOKです！
-
6
ちょっとわかりづらい写真ですが~お弁当にもぴったり！黒ゴマをぱらぱらしても。
-
7
1〜2切れ多めに作って冷凍保存(3〜4日ほどで食べきりましょう)しておいても便利です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ブリの照焼き
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
89 件
つくったよレポート（89件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
