ほていや特製 ヘルシー豆腐サラダ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
①豆腐を２ｃｍ台のサイコロ大に切り揃える。
②玉ねぎをスライスする。
③レタスを食べやすい大きさに切る。
④人参を千切りにする。 -
2
⑤プチトマトを半分に切る。
⑥玉ねぎ、レタス、人参を混ぜ合わせ、好みのドレッシングで和える。 - 3 ⑦プチトマト、豆腐、ツナをのせて出来あがり。
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- 料理名
- 豆腐サラダ
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9 件
つくったよレポート（9件）
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mimi55482012/04/21 08:55
お家の定番に^^なりました。さっぱりしていて、大好きです。ごちそうさまです -
mimi55482012/03/22 19:45
いつも同じ様な写メですみません。ダイエット継続中です。育ち盛りの男の子がいるから、ダイエットは大変ですがお豆腐野菜いっぱい食べて乗り切ります。ごちそうさまです。 -
rain_rainbow2012/03/20 08:00
野菜もたっぷり食べられて冷奴よりも、いいですね♪リピします!! -
mimi55482012/03/14 20:30
りぴです。夕飯つくるのが面倒なとき、丼とこのサラダで乗り切りました。簡単レシピ感謝します。ごちそうさまです。
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