簡単!豚こまとブロッコリーの中華炒め レシピ・作り方

簡単!豚こまとブロッコリーの中華炒め
  • 約15分
  • 500円前後
まめもにお
まめもにお
豚こまの旨みがブロッコリーに染み込んで、とても美味しいです。ブロッコリーは、レンチンなので簡単!中華味なので、ご飯がモリモリ食べられる味付けです。

材料(2人分)

  • 豚こま肉 250g
  • ブロッコリー 1/2株
  • ミニトマト 8個
  • お酒 大さじ1
  • 塩、胡椒 適量
  • 片栗粉 適量
  • ごま油 大さじ1
  • ⚫︎お酒 大さじ1
  • ⚫︎醤油 大さじ1/2
  • ⚫︎オイスターソース 大さじ1.5
  • ⚫︎にんにくチューブ 小さじ1
  • ⚫︎生姜チューブ 小さじ1

作り方

  1. 1 豚こま肉に、お酒、塩、胡椒を振りかけて軽く揉む。
    片栗粉を全体にまぶす。
    ブロッコリーは、小房に分ける。
    ミニトマトは、ヘタを取る。
    ⚫の調味料を合わせる。
  2. 2 耐熱皿にブロッコリーを入れて、軽くラップをかける。
    電子レンジ600Wで、1分30秒加熱する。
    中火にかけたフライパンにごま油を入れて、豚こまを炒める。
  3. 3 豚こまに火が通ったら、ブロッコリー、ミニトマトを入れて⚫の合わせ調味料を入れる。
    味を見て、塩、胡椒で整える。
    調味料が行き渡ったら、お皿に取り出して出来上がり。
  4. 4 【クラシルのレシピサイトでも、掲載しています】

きっかけ

ブロッコリーの料理コンテストの為。 ブロッコリーがたくさん食べたかったので、ご飯に合うおかずを考案しました。

おいしくなるコツ

※ブロッコリーは、あらかじめ電子レンジで加熱して時短にします。 ※ブロッコリーの大きさにより、調味料は調節して下さい。 ※豚こまに、片栗粉をまぶすことによって、調味料が絡みやすくします。

  • レシピID:1070065145
  • 公開日:2023/02/21
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カテゴリ
ブロッコリー簡単豚肉料理簡単夕食プチトマト豚こま切れ肉・切り落とし肉
関連キーワード
簡単 おつまみ 中華風 時短
料理名
豚こまとブロッコリーとオイスター炒め
まめもにお
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つくったよレポート(1件)

  • ミロ34
    ミロ34
    2023/08/20 18:56
    簡単!豚こまとブロッコリーの中華炒め
    彩り良いおかずが出来ました(^^)

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