ミックスビーンズとひじきのエスニック炒め レシピ・作り方

ミックスビーンズとひじきのエスニック炒め
  • 約15分
  • 300円前後
KZ COOKING CHANNEL
KZ COOKING CHANNEL
小鍋に食材全て入れて火にかけるだけ!コツいらずで誰でも簡単に作れるタイ風ヘルシーおつまみレシピ!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 作り方はYouTubeで動画を配信しているので「ズボライタリアン」 で検索してチェックしてみてくださいね!(^^)
  2. 2 ボウルにひじきを入れ水につけて戻す!(15分くらい)
  3. 3 小鍋に☆の食材を全て入れ、弱火〜中火の中間くらいの火加減で水気が飛ぶまで火にかける!
  4. 4 よく温まったら味のチェックをして美味しければお皿に盛り、刻みネギを仕上げに乗せて完成!

きっかけ

ヘルシーでお酒のおつまみやおかずにもなるような一品を作りたいと思い低カロリーのひじきや豆を使ったレシピを考えました!

おいしくなるコツ

★ひじきはしっかり水につけて戻す! ★ナンプラー・みりんは自分の好みで量を調整する!(おつまみなどの場合は少し味を濃くするなど)

  • レシピID:1070063094
  • 公開日:2022/04/05
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ひじきの煮物簡単おつまみナンプラーその他の豆ひじき
KZ COOKING CHANNEL
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る