おからとシーチキンのコク旨煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
・人参→千切り
・干し椎茸→もどして千切り - 2 フライパンにゴマ油を熱して、人参、おからを1〜2分炒める
- 3 しいたけと☆を入れ蓋をして中火で5分煮る。
- 4 シーチキンを汁ごとまぜて、ネギを散らす
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