離乳食 中期 かつおとたまごのおかゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- かつおのお刺身 50g
- 溶き卵 卵2個分
- ご飯 大さじ10
- 水 600cc
- 和光堂 和風だし 23g(10包)
作り方
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1
和光堂 和風だしは、こちらを使用しています(^-^)
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2
卵を容器に入れ、溶き卵を作る
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3
(1)鍋に水を沸騰させ、かつおを加え、中火で3分煮る
(2)ザルで水切りする
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4
2をボウルに移し入れ、すり鉢ですり潰す
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5
(1)鍋に、ご飯大さじ10・水600cc・かつお・溶き卵・和光堂 和風だしの順で加える
(2)中火で15分煮る
※時々かき混ぜる
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6
5をボウルに移し入れ、すり鉢で舌で潰せる固さにすり潰す
-
7
完全♪
(冷凍しておけば、約1週間分の量ができます)
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『きっかけ』に効能の記載をしています。