ヘルシー醤油だしスープ♡ レシピ・作り方

ヘルシー醤油だしスープ♡
  • 約10分
  • 100円以下
かおりん1237368
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忙しい朝に、さっと出来る栄養満点スープだよ(^-^)

材料(2人分)

  • 鶏ひき肉 150g
  • おからパウダー 20g
  • れんこんパウダー 10g
  • 小1/2
  • 青ネギ小口切り 適量
  • ☆だし汁 1と1/2カップ
  • ☆酒 小1
  • ☆醤油 大1と1/2

作り方

  1. 1 鶏ひき肉におからパウダーとれんこんパウダー、塩を入れて捏ねる。
  2. 2 1を丸めて、沸騰したお湯に入れて、茹でる。
  3. 3 2をザルにあげる。
  4. 4 鍋に☆の材料を入れて、煮立たせる。
  5. 5 4に3を入れ、団子温まったら、器に盛り青ネギをかけて完成。

きっかけ

ダイエット中なので朝は、タンパク質入りの具沢山スープでとろうと思って♩

おいしくなるコツ

ネギをたっぷりと入れたら美味しいよ(^-^)

  • レシピID:1070051951
  • 公開日:2018/09/26
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カテゴリ
和風スープ鶏ひき肉
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