キャベツとオイルサーディンのパスタ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
鍋にたっぷりの水と塩を入れて火にかけます。
キャベツは２ｃｍくらいのざく切りにします。
にんにくは薄くスライスします。
フライパンにオリーブオイルと
にんにくを入れて火をつけます。 -
2
弱火でじっくりにんにくを炒めます。
にんにくの香りがたったら
鷹の爪を入れます。
辛味が出たところでオイルサーディンを入れます。
軽くほぐしたらキャベツを入れて炒めます。
-
3
塩と味の素を入れます。
キャベツに火が入ったら
パスタの茹で汁（お玉１杯分）を入れて乳化させます。
乳化したら味を見てここで塩加減を調整します。
-
4
茹であがったパスタを入れて
強火にしてよく混ぜたら
完成です。
お好みで黒こしょうを振ります。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オイル・塩系パスタ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
普段イワシをあまり食べない子供もバクバク食べてくれました。