簡単棒々鶏 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 鶏むね肉はビニール袋にい、空気を抜いて口を縛る。
- 2 沸騰したお湯で1分湯がき、20分放置する。
- 3 キュウリは千切り、もやしはレンチン又はお湯で20秒程茹でる
- 4 鶏むねを取り出し、薄切りにする。
- 5 お皿にキュウリ、もやし、鶏むね肉を乗せ完成。
- 6 胡麻ダレ、ラー油を混ぜたタレでたべて下さい。
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