おからパウダーでハンバーグ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 おからパウダーに牛乳を入れて混ぜておく。
- 2 玉ねぎをみじん切りにして、【1】に入れ、合挽き肉、卵、調味料を全て入れてよく捏ねる。
- 3 好きな大きさに丸めて両面を焼く。
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