野菜たっぷり！イワシのマリネ！ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
イワシをAの材料に10分つけこむ。
- 2 油大さじ2杯でイワシを焼く。
- 3 Bの材料を混ぜてマリネ液を作り、イワシをつけこむ。
- 4 野菜を添えて出来上がり。
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野菜をタップリ添えておかずにもなります。