ブロッコリーの胡麻乗せ☆お弁当に レシピ・作り方

ブロッコリーの胡麻乗せ☆お弁当に
  • 5分以内
  • 100円以下
苺
今まで胡麻和えにしてましたが胡麻和えのタレを上に乗せることで水分も出にくくなるかなーと思いました

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーを小房に分けていつも通り茹でる。2分くらい。
  2. 2 その間にすり鉢で白ごまをすり、砂糖としょうゆを和えておきます。面倒な場合はすりごまを利用してもOK
  3. 3 ブロッコリーが冷めたら2を乗せて出来上がり

きっかけ

ブロッコリーをいつもそのままお弁当に入れてたけど胡麻プラスで身体にも良い。

おいしくなるコツ

胡麻は半分くらい粉々になって半分そのままくらいが好きです。

  • レシピID:1060010324
  • 公開日:2017/03/14
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