食物繊維モリモリ！モヤシと卵の胡麻油炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 モヤシを洗い耐熱皿に入れてレンジで３分加熱します(時短になります)
-
2
フライパンに１のモヤシを入れて胡麻油で炒めて(レンジで加熱されているからすぐ出来ます)
次に卵を入れて炒めます -
3
２にだしの素と酒と市販の麺つゆを入れて味を調整したら出来上がりです(*・∀・*)
刻みネギを飾ります
(写真は倍の量です)
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