おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
麺・粉物料理
うどん
アレンジうどん
レシピ詳細
すこしでもカロリーダウンの 焼きうどん レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約10分
300円前後
◆◆3812◆◆
今日のランチ(レシピ有り)
梨のシーザーサラダ
メタボの私の焼きうどん
材料(2人分)
豚肉(こま肉)
50g
たまねぎ(くし切り)
1/2
キャベツ(3cm角)
3枚
人参(粗い千切り)
少々
うどん
1と1/2
鰹粉節
小匙1/2
醤油
大さじ1
ねぎ
少々
作り方
1
豚こまを中火でじっくりいためて脂をだす(カリカリになる直前までいためる)
2
うどんに水大さじ2をふり、
ほぐしてレンジでチン
(2分)
3
野菜もレンジでチン(3分)
4
①にうどんをいれいためる。
野菜を入れいためる。
5
鰹粉節を入れ混ぜる。
(だしの素でもよい)
醤油を入れていためる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
レンジで火がとおっているので混ぜ合わせるくらいの気持ちで・・・・
きっかけ
メタボの私の焼きうどん 400カロリーで焼きうどんに挑戦
公開日:2011/11/03
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
アレンジうどん
関連キーワード
ダイエット
和風
簡単
豚こま
料理名
焼きうどん
このレシピを作ったユーザ
◆◆3812◆◆
一年に2~3回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、5分から15分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
アレンジうどんの人気ランキング
1
位
きのこのバターじょうゆうどん
2
位
簡単ランチ!ごま油香る海苔ツナ冷やしうどん
3
位
広島名物!汁なし担々うどん
4
位
風邪の時はコレ!簡単フワフワあんかけ卵とじうどん
5
位
2日目が美味しい!カレーの残りでカレーうどん
6
位
ダシがとってもおいしい☆肉うどん
7
位
冷凍うどんで☆キムチ焼きうどん
8
位
パスタより簡単!うどんdeカルボナーラ
9
位
丸亀風♪あさりたっぷり白だしうどん
10
位
子供が好きなシーチキンde冷やしサラダうどん
アレンジうどんのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう(豆苗)
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
キウイ
2
位
大根
3
位
生姜
4
位
梅干し
5
位
豆板醬
6
位
アスパラ
7
位
ナツメグ
8
位
生姜焼き
9
位
ほうれん草
10
位
しゅんぎく
関連する献立
ボリューム満点!!「豚肉のサラダうどん」献立
たっぷりなトッピングでバランスアップ!「冷やしうどん」献立
マンネリ解消!「焼きうどん」献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
いちごミルクプリン
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに
鮭フレーク
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする
梨のシーザーサラダ
メタボの私の焼きうどん