乳なし！鶏むね肉とほうれん草のクリーム煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は食べやすいサイズにそぎ切り、玉ねぎはくし切り、ほうれん草は5cmほどのざく切りにする。
- 2 鶏むね肉を塩コショウし(下味用)、薄力粉をまぶす。
-
3
フライパンにサラダ油を敷き、中火で鶏むね肉を焼く。
表裏を返して、少し焼きめ目を付ける。 - 4 更に玉ねぎとほうれん草を入れ軽く炒めたら、※を入れ、蓋をして10分煮たら完成！
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yuri**cafe
いつも楽しく楽天レシピさせていただいています、yuri**cafeと申します。
毎日食べたい定番のおかず・乳製品なしのお菓子など、
実際に家族で食べてみて大満足している、我が家のレシピをご紹介していきます。
4年半、料理・パン・お菓子の教室に通っていました。
どうぞよろしくお願いいたします♪
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