■10分で..白だしでゴーヤの卵とじ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤの種をくり抜き2～3ミリ厚さに輪切り。
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2
玉子に白だしを入れて混ぜておく。
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3
ごま油とゴーヤをフライパンに入れ蓋をして2分蒸し焼き。
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4
②の溶き卵を流し入れ半熟状態になったらざっくり混ぜる。
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5
できあがり。
※千切り生姜と青シソを混ぜるのもおすすめです(^^♪
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6
スパムを混ぜるのもおすすめです(^^♪
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- 料理名
- ゴーヤの卵とじ
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味付けは白だしのみ(^^♪