豆まめスムージー レシピ・作り方

豆まめスムージー
  • 5分以内
  • 300円前後
津軽美人
津軽美人
豆類の栄養補給。

材料(1人分)

  • 冷凍枝豆 2つかみ
  • 豆腐 150g
  • バナナ 1/2本
  • 豆乳 適量
  • 粉末青汁(無糖) 1袋
  • きな粉 大さじ1

作り方

  1. 1 冷凍枝豆は解答してサヤから出しておく。
  2. 2 豆腐、バナナは小さくカット。枝豆と一緒にボトルへ投入。
  3. 3 豆乳を液体ラインまで入れ、粉末青汁、きなこを入れる。
    ブレンドして完成。

きっかけ

毎朝スムージーを飲んでいるので、飽きないように色々と試しています。

おいしくなるコツ

豆腐は、お好みで選んで下さい。 私はまるで木綿豆腐を使用しています。 優しい甘さがありますが、甘党の方はバナナを増やすか蜂蜜をプラスしても。

  • レシピID:1050017995
  • 公開日:2020/03/24
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カテゴリ
グリーンスムージーバナナ豆乳その他の大豆・豆腐枝豆
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枝豆 豆腐 豆乳 バナナ
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