小松菜とココアのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
りんごは適当に小さく切る（りんごが1番かさばるので小さめの方が良い）。
バナナも適当にスライス。
小松菜は生のままで2センチ程度にする。
豆腐はそのままでも良いし、スライスしても。 -
2
カットした材料をブレンダーのボトルに投入。
牛乳、豆乳をボトルの液体ラインまで入れる。（どちらかだけでもOK）
粉類を入れる。 - 3 ガーっ！！とブレンダーにかけて完成！
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