彩り♪お野菜マリネ＊新玉ねぎ ほうれん草 ﾄﾏﾄ レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
-
1
新玉ねぎはスライスして水にさらしておく。
- 2 イカを茹でる。
-
3
ほうれん草はかために茹でて絞り､５cm幅くらいに切る。
トマトはダイスに、
レモンは薄くスライスし ８等分くらいに。 -
4
＊の調味料をボウルすべて混ぜ､１から３の具材を入れて混ぜ合わせ 冷蔵庫に入れなじませる。
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- 料理名
- 新玉ねぎマリネ
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