カルシウム・イソフラボン たっぷりふりかけ レシピ・作り方
材料（4~6人分）
作り方
-
1
フライパンにごま油を入れてシラスを軽く炒めます。
-
2
大豆を入れてさらに炒めます。全体に油がなじんだら、醤油とみりんを入れて炒め、汁気が少なくなってきたら、すりごまを入れて和えたら出来上がりです。
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