腸活☆ブルーベリー&林檎☆蜂蜜＊寒天ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト 120g
- 粉寒天 大さじ1
- オリゴ糖シロップ 小さじ1〜
- ブルーベリー（冷凍） 5粒
- りんご 8分の1個
- 蜂蜜 大さじ1〜
- ミントの葉（あれば） 数枚
作り方
- 1 器にヨーグルトと粉寒天、オリゴ糖シロップを入れ軽く混ぜ合わせる。
- 2 りんごを皮付きのまま食べやすい大きさにカットする。
-
3
1 に、りんごとブルーベリーをのせて、蜂蜜をかける。
出来上がり(*≧∀≦*) - 4 ミントの葉があればのせて見て下さい(๑˃̵ᴗ˂̵)
-
5
使用した粉寒天
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美味しく腸活しましょ(๑˃̵ᴗ˂̵)