ヘルシー豚ロール レシピ・作り方

ヘルシー豚ロール
  • 約10分
  • 300円前後
さとここ
さとここ
さっぱりヘルシー料理。
とっても簡単ですので、あと一品に♪おつまみにも合います^^

材料(2~4人分)

  • もやし 適量
  • えのき 一房
  • 豚ばら 10cm等分を15枚くらい
  • 塩コショウ 少々
  • ネギ・ごま・ポン酢 適量

作り方

  1. 1 もやしを洗い、えのきを下の方を切る。
  2. 2 豚ばらを10cm等分に切り、塩コショウをふりかけ、①をまく。
  3. 3 お皿に②を並べ、ラップをかけ、電子レンジで600W4分加熱する。
  4. 4 お好みでネギ、ゴマ、ポン酢をかける。

きっかけ

肉料理はヘルシーに食べたいので、こちらを作ってみたら、旦那が喜んで食べてくれました♪

おいしくなるコツ

豆苗やキャベツも巻いてもOK!

  • レシピID:1050014744
  • 公開日:2017/10/21
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カテゴリ
豚薄切り肉その他の電子レンジで作る料理簡単おつまみ
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