大豆粉を使ったカレーパン レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
-
1
大豆粉入りホットケーキミックス 100gに
卵 1/2個をなじませて、
少しずつ牛乳を足してまとめる。 -
2
野菜をみじん切りにしていため、
カレー粉、ケチャップで味付けをする。 - 3 1を3ミリくらいに伸ばし、2を入れて閉じ、低めの温度の油で揚げる。
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- カレーパン
晴れたらいいね。
食事の支度のついでにちょこっと作れるメニューばかりです。なるべく卵無し、砂糖少な目のヘルシーを目指しています。
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苦手なお野菜のあるお子さんにも♪