ポリポリ美味しい☆手巻きのりで♪ネバネバおつまみ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 まぐろと○の調味料をジップロックなどに入れなじませ冷蔵庫で1時間程度置く
- 2 オクラは洗ってまな板に乗せ塩をひとつまみかけ板ずりしておく
- 3 耐熱皿に2のオクラをいれラップをして600wで1分加熱する
- 4 3のオクラの粗熱が取れたらヘタの硬い部分は切り落とし、厚さ5ミリくらいに切っておく
- 5 きゅうりは洗って水を切り、長芋は皮をむく
- 6 5を1センチ角にきる
- 7 たくあんを1センチ角に切る
- 8 ひきわり納豆は付属のタレを入れ混ぜておく
- 9 1のまぐろを冷蔵庫から取り出し1センチ角くらいに切る
- 10 具材を全て皿に入れ、真ん中に卵黄を乗せる
-
11
具材を混ぜて食べて下さい♪
そのままでも、のりに巻いても美味しいです♪
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関連情報
- 料理名
- 手巻きのりで♪ネバネバおつまみ☆
麦わら猫
冷蔵庫にある物で♪
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みー助☆2022/12/22 07:48
マグロのたたきで！
とても美味しかったです。
ご飯に乗せても美味しそう♪
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