豆苗ともやしとツナのナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
豆苗は根から切り落として半分に切り、耐熱容器にのせてレンチン500w40秒。
もやしは耐熱容器にのせたら水大さじ1ふりかけて500w2分。 - 2 豆苗、もやし、それぞれ手でぎゅっと水分を絞る。ボウルに○を混ぜ合わせ、そこに豆苗ともやしを投入。
- 3 2に、油を切ったツナと塩昆布を揉み込む様に混ぜ合わせる。
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