レタス入り林檎とバナナのスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 林檎は芯の部分を取り除き、皮のまま一口大に切っておく。バナナは皮をむいて一口大に切っておく。レタスは適当な大きさに手でちぎっておく。
- 2 材料を全てミキサーに入れて、滑らかになるまで撹拌する。
- 3 コップに注いだら出来上がり。
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