たことアスパラのガーリックソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- ●蒸し真たこ（ぶつ切り） 約80g
- アスパラ（細目の物:2cm斜め切り） 3本（約45g）
- にんにく（スライス） 大3片（約20g）
- ＊塩 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ1
- （有れば:レモンスライス） （1枚）
作り方
-
1
主な材料を揃えます。
-
2
熱したフライパンに、オリーブオイルをしき、にんにくを炒めます。
-
3
「2」の、にんにくから、イイ香りがしてきたら、アスパラを加え、炒めます。
-
4
アスパラに、火が通ったら、●を加え、時々、フライパンをあおりながら、まんべんなく炒め、＊を加え、味をととのえます。
-
5
器に盛り付け（有ればレモンスライス1枚を添え）【完成で〜す♬】
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関連情報
- カテゴリ
- たこガーリック・にんにくアスパラ
- 料理名
- たことアスパラのガーリックソテー
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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