糸寒天とスモークタンとピーマンの酢の物 レシピ・作り方

糸寒天とスモークタンとピーマンの酢の物
  • 約10分
  • 100円以下
イク9110
イク9110
糸寒天のカロリーは、ゼロ!そして「食物繊維」が多く含まれており、便通にもヨイと言われています♬。(糸寒天の戻し時間は、調理時間に含んでおりません)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 糸寒天は、分量外の水につけ、15分、戻します。
  2. 2 糸寒天を戻している間に、スモークタンを千切りにし、ピーマンは、縦の長さは、そのままで、2mm巾の千切りにします。
  3. 3 ボールに★を合わせます。
  4. 4 糸寒天の戻し時間が、15分、経過したら、ザルにあげ、水気をきります。
  5. 5 「3」に「2」と「4」を入れます。
  6. 6 「5」を、よーく混ぜ合わせます。
  7. 7 器に盛り付け【完成で〜す♬】
  8. 8 この場合の「だしのきいたまろやかなお酢」は、これを使いました。

きっかけ

腸閉塞になって以降、食物繊維の多い食事にと、気を付けているので。。。

  • レシピID:1040022942
  • 公開日:2020/07/23
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の酢の物ピーマンその他のお肉加工品その他の乾物
関連キーワード
9110 だしまろ酢 糸寒天 タン
料理名
糸寒天とスモークタンとピーマンの酢の物
イク9110
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る