ダイエットにおすすめ！ヘルシー キンパ レシピ・作り方
材料（７本人分）
作り方
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1
炊いたご飯に[a]を全て混ぜ合わせる。
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2
ほうれん草を茹で、千切りにした人参とごま油を加え混ぜる。
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3
巻き海苔の上に、手前1cm空けて(1)を2/3程度広げる。
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4
その上にキムチをのっける。
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5
ほうれん草にんじんを上にのっける。
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6
たくあんをその上にのっける。
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7
たくあんの横に、ナムルもやしを置く。
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8
手前から奥に巻き、しっかりと固めて閉じ目を下にしておく。
-
9
なるべく早めに、一口の大きさに切り、完成！
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Tomoka
簡単な基礎的ご飯から、おしゃれなカフェ風ご飯まで色々作ってます！
料理だけでなく、ケーキ、パンも作ってるのでよかったらみてください！
※ホームベーカリーや圧力鍋は使いません！
普段はただの理学部大学生♡
将来は自分の料理教室を持つことが夢(*^o^*)
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ダイエットにもおすすめなので作ってみてください☆