ブロッコリー芯とセロリ葉のキンピラ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ●ブロッコリーの芯（5mm厚5mm切） 約70g
- ●セロリ葉（3cmに切る） 約30g
- ●人参（2mm厚5mmに切る） 約15g
- ★油揚げ（5mmに切る） 約10g
- ★めんつゆ（3倍濃厚） 大さじ1
- ★みりん 小さじ1
- 白いり胡麻 小さじ1
- ごま油 大さじ1
作り方
-
1
主な材料を揃えます。
-
2
熱したフライパンに、ごま油をしき●を中火で炒めます。
-
3
「2」がシンナリし、火が通ったら★を加え、炒めます。
-
4
器に盛り付け、白いり胡麻を振りかけ【完成で〜す♪】
あなたにイチオシの商品
関連情報
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
