ヨーグルト使用★タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は一口大の大きさに切る。※皮はお好みで除いて下さい。
★印の材料を混ぜ合わせておく。 - 2 ビニール袋に★印の材料を入れ、鶏肉を漬け込む。袋の上からよくなじませる。
- 3 冷蔵庫で半日ほど寝かせる。
- 4 フライパンに油をしかずに入れ、蓋をして弱火にかけ焼き色がついたら引っくり返し、反対側に返し水気がなくなるまで加熱する。
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