白身魚フライと野菜の卵とじ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
玉葱は薄切り。
小松菜は３㎝長さに
切る。
白身魚フライは
食べやすい大きさに切る。
卵は溶く。
-
2
小さめのフライパンに○を入れ、ひと煮たちさせ、玉葱を加え２分煮る。
-
3
（２）に小松菜をのせ、白身魚フライをのせ１～２分程煮る。
-
4
（３）に溶き卵を円を描くように流し入れ
１分蓋をして煮る。
（卵半熟程度）
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丼物にしても…美味しいかな♪