グリーン野菜と高リコピントマトのヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ●キャベツ線切り 50g
- ●ピーマン（種も気にせず輪切り） 2個
- ●キュウリ（薄切りにし、1／2に切る） 1／2本
- ●ブロッコリースプラウト 50g
- 高リコピントマト（クシ切り） 大1個
- βカロテントマト 3個
- ノンオイルごまと香味野菜のドレッシング お好みの量
作り方
- 1 ボールに●を合わせ、混ぜ合わせます。
- 2 器の中央に「1」を盛り付けます。
- 3 「2」の周囲に、高リコピントマトを配置します。
-
4
βカロテントマトをトッピングしたら【完成でーす♪】
それぞれが取り分け（この場合）
「ノンオイルごまと香味野菜のドレッシング」をかけて、お召し上がり下さいませ。
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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