里芋の煮物 レシピ・作り方
材料（4人人分）
作り方
-
1
里芋、人参は皮をむき、一口大に切る。
里芋はさっと茹で、ぬめりをとる -
2
ちくわは半分、厚揚げは八等分に切る。
鶏胸肉は一口大に切る - 3 ナベにみず100ccと材料全てを入れ、野菜が柔らかくなるまで煮る
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