☆チンゲン菜・むき海老・イカのピリ辛中華炒め☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
チンゲン菜は7～8㎝長さに切り、根本と葉を分ける。
むき海老は背ワタを取る。
イカは隠し包丁を入れ一口大に切る。
むき海老、イカに*で
下味をつける。
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2
フライパンに胡麻油小匙１を温め、むき海老を加え色が変わったら
イカを加え、１分炒め、
別皿に取る。
-
3
（２）のフライパンにのこりの胡麻油を温め
チンゲン菜の根本を入れ少ししんなりするまで
炒め葉を加え炒める。
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4
（３）にむき海老・イカを戻し、●を加え味をからめる。
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あやそうママ2024/03/01 18:19
とっても美味しかったです -
神奈川のPちゃん2024/01/20 15:30
美味しかったです。 -
ayako110527482021/10/30 18:36
エビがなかったのでホタテを入れてみました！
美味しいお味でした♪ -
いぶたんたん2021/04/16 21:05
家にある具材で！
味を参考にさせていただきました！
美味しかったです！！！
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