新玉葱とわかめ&コーン・トマトの簡単サラダ レシピ・作り方

新玉葱とわかめ&コーン・トマトの簡単サラダ
  • 5分以内
アルプスの乙女
アルプスの乙女
ヘルシーで沢山食べれます♪

材料(2人分)

  • 新玉葱 大玉1/2個
  • カットわかめ 3g
  • コーン 大匙4
  • ミニトマト 4個
  • ⁂マヨネーズ(カロリーハーフ) 大匙1
  • ⁂オリーブオイル 大匙1
  • ⁂米酢 小匙1
  • ⁂クレージーソルト 小匙1/4
  • ⁂胡椒 少々

作り方

  1. 1 ⁂を合わせる。
  2. 2 カットわかめは水で戻す
    よく水切りをする。
    コーンは汁を絞る。
    ミニトマト半分に切る。
    玉葱はボールにスライスラを使いスライスし、他の具材も加え
    (1)をかけ混ぜる。

きっかけ

新玉葱の消費を兼てヘルシーサラダにこころがけました。

おいしくなるコツ

水分をよくきる。

  • レシピID:1040008647
  • 公開日:2013/05/14
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カテゴリ
その他のヘルシー食材新玉ねぎわかめ
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新玉葱とわかめサラダ 新玉葱 わかめ ヘルシーサラダ
料理名
新玉葱とわかめサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • あかべべ
    あかべべ
    2021/04/10 06:11
    新玉葱とわかめ&コーン・トマトの簡単サラダ
    アルプスの乙女さんおはようございます♪ブチトマトでなくトマトです(^o^)家でわかめをサラダにの考えが抜け落ちてました!またリピします(^^)

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