★イカのイタリアングリル♪★ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
-
1
イカはワタを抜いて、胴は片面だけに横に切れ目を入れておきます。バジル、ローズマリーははフレッシュなら葉を適当にちぎります。
-
2
容器に入れ、○印のマリネ液の材料を全て加えて冷蔵庫に一晩（６時間以上）入れておきます。
-
3
フライパンを熱し、イカをマリネ液ごと全部入れて焼きます。
-
4
イカに火が通ったらを皿に移します。フライパンのマリネ液をイカに全部かけ、付け合せと一緒に出します。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- イカのグリル
めーぷんぷい
食べることと恋愛は似ています。
執着と惰性、期待と失望（笑）を繰り返しながら、それでも人は食らう。飽きることなしに！
だからこそ、老いも若きも、男も女も鍋も釜も、胃袋から摑めでございます♪
お蔭様でユーキャンで調理師資格を取得しました。
タイ食用ハーブ系のマニアックブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/meepunpui/も宜しくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
