ヘルシー❣️〜おかひじきと豆腐のサラダ〜 レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
micchyo
おかひじきには、カリウム、βカロテン、ミネラル、ビタミンA Cなど栄養たっぷり。豆腐のタンパク質と合わさって抜群にバランスの良いサラダになりました。
材料（3人分）
作り方
-
1
今回は、この市販の中華ブイヨンとごま油を使いました。
-
2
↓中華ソースを作る↓
※を器に入れ、よく撹拌して作る。
-
3
沸騰したお湯（分量外）でおかひじきを1分茹で、冷水にさらし、水気を切る。豆腐は水気を切り、1センチの厚さに切る。
-
4
お皿に、茹でたおかひじきを置き、真ん中に豆腐をバランスよく盛り付け、上から２で作ったソースをかければ完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
