シラタキで低カロリーチャプチェ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 しらたきはお湯でゆがいて臭みを取り、少し切っておく
- 2 ピーマン、人参は細切りにし、豚肉は食べやすい大きさに切っておく
- 3 フライパンを温めごま油を入れて豚肉を先に炒め、次にしらたきを水分がなくなるまで炒める
- 4 ピーマン、人参を入れて火が通るまで炒める
- 5 ☆印の調味料を混ぜて作っておいたものを入れてさらに炒める
- 6 最後にごまをかけて混ぜて出来上がり
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