超簡単！鳥もも肉のにんにく醤油焼き！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ジップロックにハチミツとにんにく醤油を入れる。
   ※にんにく醤油:むいたにんにくと醤油を瓶詰めして冷蔵庫で保存。

   

2. 2 鳥モモ肉を入れて、揉み込み、一晩、冷蔵庫にねかす。

   

3. 3 フライパンにアルミホイルを引き、皮を下にし、中火で5分焼く。

   

4. 4 鳥モモ肉をひっくり返し、さらに上からアルミホイルで覆う。
   弱火で10分焼く。

   

5. 5 キャベツは千切りにして電子レンジにかける。
   (600W3分)
   これで、柔らかく甘くなるので、子供も喜んで食べます。

   

6. 6 焼き上がったら、食べやすい大きさにカットする。
   お皿にキャベツを敷き、その上にお肉を並べたら完成！