いわし缶とキャベツ、ほうれん草の炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 キャベツ、ほうれん草はざく切りにします。
- 2 フライパンにキャベツ、ほうれん草、食べやすくほぐしたいわし缶を缶汁ごと入れ、弱火で炒めます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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つくったよレポート（1件）
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makura-s2020/11/27 11:49
缶詰を使って簡単に作れるのがいいですね。缶詰の味で野菜もおいしく食べられました。
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