オクラとほうれん草、もやしの胡麻和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
オクラは茹でて小口切りにします。
もやしはさっと茹でます。
ほうれん草は茹でて刻みます。
それぞれ水切りをしっかりします。 - 2 ボウルにオクラ、ほうれん草、もやし、砂糖、しょうゆ、すりごまを入れ、よく和えます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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