サバ缶ともやし、ほうれん草の炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
もやしは洗います。
ほうれん草はザク切りにします。 -
2
フライパンにサバ缶をほぐしながら、缶汁ごと入れます。
もやし、ほうれん草も入れ炒めます。 - 3 もやし、ほうれん草がしんなりするまで炒めます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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つくったよレポート（1件）
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makura-s2020/04/23 16:25
缶詰を使うと手軽に作れるのがいいですね。
おいしく頂きました。
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