小松菜とレタスのマヨケチャサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- レタス 1枚
- 小松菜 1/4わ
- ★砂糖 小さじ1
- ★ごま油 小さじ1/4
- ★ごま 小さじ1/3
- ★マヨネーズ 小さじ1/3
- ★ケチャップ 小さじ1/3
- 食パン(6.8.10枚切り推奨) 1枚
作り方
-
1
ダイソーのサンドイッチメーカーを使っております。
- 2 レタスはちぎり洗います。水気をよく拭き取ります。
-
3
小松菜はみじん切りにして茹でます。
水気をよく切ります。
★であえます。 -
4
食パンにマヨネーズ(分量外)を薄く全体に塗り、
レタス、小松菜の和え物をのせます。
- 5 サンドイッチします。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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今回は息子の持ちやすさ重視のため、食パン1枚を半分におりサンドしておりますが、食パン2枚でも大丈夫です。