ロール白菜 ★あっさりヘルシー★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   木綿豆腐はキッチンペーパーで水切りしておきます。
   鶏ひき肉、木綿豆腐、塩、こしょう、生姜をいれて混ぜ合わせます。

2. 2

   白菜はラップをして電子レンジで1分半程加熱して冷ましておきます。少ししんなりさせておきます。

3. 3

   ②の白菜の茎の方に①の肉だねをのせてクルクル巻いていきます。
   しっかり包みましょう。

4. 4

   ☆を全部入れた鍋に③をいれて火にかけます。沸騰してきたら落し蓋をして弱火で15分程ジックリ煮込めば出来上がりです。