ほうれん草とチーズが入った☆ささみフライ♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
とりささみは筋を取り、半分にします。
観音開きのように開き、塩胡椒をします。 -
2
フライパンにマーガリンを入れて、細かく刻んだほうれん草をソテーしておきます。
皿に盛ります。 - 3 スライスチーズは半分に切ります。
-
4
とりささみにほうれん草をのせ、ささみ1本につき、1/2枚のチーズをのせます。
半分に折り、挟んで、元の形に戻します。 - 5 小麦粉、卵、パン粉をつけて、180℃の油でキツネ色になるまで揚げます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
お弁当やおつまみにもどうぞ♪